重訓器材 A3003 腿部推蹬機

尺寸:185*105*150cm

重量:255kg

負重:145kg

追加:無

訓練:腿部肌群

了解更多

器材特色:

直徑120mm的高品質滑輪、採用美國勞斯高強度高柔韌性鋼索,順暢耐用;搭配精美滑輪外蓋安全裝置, 配重片調節採用強磁插銷;整體操作順暢、耐用、安全。
一體成型坐墊,坐墊調節採用最新結構,經久耐用連接處採用高檔塑料件裝飾,主架採整體焊接,分體包裝,主架牢固,靜電噴塑主框架質保5年,符合EN957-1EN957-2安全規範

訓練肌群: 大/小腿部肌群

 

操作圖示:

訓練說明:

1. 選擇適當的槓片重量。

2. 將椅墊調整到自己所需要的位置角度,依腿長調整靠墊的位置,背部緊靠靠墊、雙手輕握兩側握把,確定姿勢固定後可開始運動。

3. 運動中盡可能以平順進行運動,勿使槓片相互碰撞。

4. 運動時須配合呼吸,用力時吐氣,放鬆時吸氣。

5. 運動結束時,須待槓片歸回原位後,再行離開,為個人衛生禮貌,離開前別忘帶走您的汗水。

 

 

注意事項:

使用器材時,請先熱身運動,運動後適當伸展。

★器材使用範圍,均以關節活動範圍內為主。

★如說明有不清楚之處,可諮詢現場專業健身教練。