H3001俯臥腿部彎舉機
穩固支撐 造型出眾
兼顧美觀安全
防止配重片碰撞外殼保護,不對稱造型設計。
人體工學設計
先進的人體工學設計確保每次鍛鍊時的舒適性。
多段調節座椅
坐墊多段式調整符合各身高差異的訓練。
最高強度鋼索
業界最高強度鋼索搭配塑鋼滑輪,柔韌性好拉伸。
德國萊因TÜV 測試驗證
訓練說明﹕
1. 選擇適當的槓片重量。
2. 將膝蓋靠至墊子的末端對其轉軸位置,調整角度盤固定腳靠墊於腳踝位置,手握前方握把。
3. 讓上半身至大腿固定後,利用小腿力量後屈腿施力。
4. 建議每次以不碰撞槓片為主,配合呼吸出力快回來慢 每次運動三組,每組10次或雙數次數為一循環(視個人體能而定),每組間歇時間約一分鐘。
5. 運動結束時,須待槓片歸回原位後,再行離開,為個人衛生禮貌,離開前別忘帶走您的汗水。
注意事項:
★使用器材時,請先熱身運動,運動後適當伸展。
★器材使用範圍,均以關節活動範圍內為主。
★如說明有不清楚之處,可諮詢現場專業健身教練。