依據歐盟施行的個人資料保護法，我們致力於保護您的個人資料並提供您對個人資料的掌握。 我們已更新並將定期更新我們的隱私權政策，以遵循該個人資料保護法。請您參照我們最新版的 隱私權聲明。
本網站使用cookies以提供更好的瀏覽體驗。如需了解更多關於本網站如何使用cookies 請按 這裏。
H3026三頭下壓機
專為鍛鍊肱三頭肌和胸肌群設計。該設備在確保訓練安全的同時，模擬了傳統雙槓俯臥撐的動作路徑，並提供受控輔助訓練，幫助使用者更有效地鍛鍊相應的肌肉群。
穩固支撐 造型出眾
兼顧美觀安全
防止配重片碰撞外殼保護，不對稱造型設計。
人體工學設計
先進的人體工學設計確保每次鍛鍊時的舒適性。
多段調節座椅
坐墊多段式調整符合各身高差異的訓練。
最高強度鋼索
業界最高強度鋼索搭配塑鋼滑輪，柔韌性好拉伸。
德國萊因TÜV 測試驗證
原廠經德國萊因TÜV稽核認證，經機器反覆的測試。
#TUV認證 是發展重工業大國-德國推行的
經中立驗證機構的高品質產品 確保產品水準與中立生產監控流程保持一致 於歐洲與美洲地區廣為認可之證明從設計、生產、製造強調品質和安全、耐用性均達國際安全規範，遵循自然運動的原則，符合人體工程學設計提供高度的舒適性。
訓練說明﹕
1.調整設備：調整設備的滑輪和握柄高度，確保握柄在你站立時能夠輕鬆抓握，肘部在身體兩側保持彎曲。
2.選擇合適的重量：選擇合適的負重，建議從輕量開始，逐步增加重量以確保能順利完成動作。
3.起始位置：站立於設備前方，雙腳與肩同寬，雙手抓住握柄，手掌朝下。肘部固定在身體兩側，肩膀保持放鬆，身體挺直，核心收緊。
4.執行動作：
- 使用三頭肌發力，將握柄向下壓，保持肘部固定並貼近身體，手臂完全伸直。
- 下壓過程中注意控制動作，不要借力擺動身體，確保主要是三頭肌在發力。
- 當手臂伸直至最低點時，稍作停頓，感受三頭肌的收縮，然後緩慢控制握柄回到起始位置。
5.呼吸節奏：向下壓時呼氣，回到起始位置時吸氣。
6.重複次數與組數：每組進行10-15次動作，建議進行3-4組。
注意事項﹕
★使用器材時，請先熱身運動，運動後適當伸展。
★器材使用範圍，均以關節活動範圍內為主。
★如說明有不清楚之處，可諮詢現場專業健身教練。