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H3023坐姿腿部彎曲機
設計有可調節的小腿墊和帶有手把的大腿墊。寬大的座墊略微傾斜，可以正確對齊使用者的膝蓋與旋轉軸，幫助使用者找到正確的訓練姿勢，以確保更好的肌肉隔離效果和更高的舒適度。
穩固支撐 造型出眾
兼顧美觀安全
防止配重片碰撞外殼保護，不對稱造型設計。
人體工學設計
先進的人體工學設計確保每次鍛鍊時的舒適性。
多段調節座椅
坐墊多段式調整符合各身高差異的訓練。
最高強度鋼索
業界最高強度鋼索搭配塑鋼滑輪，柔韌性好拉伸。
德國萊因TÜV 測試驗證
原廠經德國萊因TÜV稽核認證，經機器反覆的測試。
#TUV認證 是發展重工業大國-德國推行的
經中立驗證機構的高品質產品 確保產品水準與中立生產監控流程保持一致 於歐洲與美洲地區廣為認可之證明從設計、生產、製造強調品質和安全、耐用性均達國際安全規範，遵循自然運動的原則，符合人體工程學設計提供高度的舒適性。
訓練說明﹕
1.調整座椅與靠墊位置：根據身高調整座椅高度，使大腿與地面平行，確保背部穩定靠在靠墊上。調整腳踝墊的位置，使墊子緊貼在腳踝上方且舒適，並將大腿墊緊貼大腿下方，以保持穩定。
2.選擇合適的重量：選擇適合自己能力的重量，建議從較輕的負重開始，逐步增加負重以防止受傷。
3.起始位置：雙腿伸直，腳踝放置在墊子上，腳趾指向前方，核心收緊，保持身體穩定。
4.執行動作：
- 開始時，慢慢彎曲膝蓋，將腳踝向臀部方向移動，感覺腿後側肌群（腿後腱肌）發力。
- 保持動作流暢，穩定控制速度，直到雙腿彎曲至最大範圍，但不要完全接觸到臀部，以避免過度伸展。
- 然後緩慢控制腳踝回到起始位置，保持動作穩定。
5.呼吸節奏：在彎曲雙腿時吸氣，恢復至起始位置時呼氣。
6.重複次數與組數：每組進行10-15次動作，根據個人訓練目標決定3-4組。保持每次動作一致的節奏和速度。
注意事項﹕
★使用器材時，請先熱身運動，運動後適當伸展。
★器材使用範圍，均以關節活動範圍內為主。
★如說明有不清楚之處，可諮詢現場專業健身教練。