依據歐盟施行的個人資料保護法，我們致力於保護您的個人資料並提供您對個人資料的掌握。 我們已更新並將定期更新我們的隱私權政策，以遵循該個人資料保護法。請您參照我們最新版的 隱私權聲明。
本網站使用cookies以提供更好的瀏覽體驗。如需了解更多關於本網站如何使用cookies 請按 這裏。
U2030二頭肌訓練機
具有科學的彎舉位置，配備舒適的自動調節手柄，能適應不同的使用者。單座可調棘輪設計不僅幫助使用者找到正確的動作位置，還能確保最佳的舒適度。有效刺激二頭肌，使訓練更加完美。
有效預算 事半功倍
兼顧美觀安全
防止配重片碰撞外殼保護，網編狀造型設計。
人體工學設計
先進的人體工學設計確保每次鍛鍊時的舒適性。
多段調節座椅
坐墊多段式調整符合各身高差異的訓練。
最高強度鋼索
業界最高強度鋼索搭配塑鋼滑輪，柔韌性好拉伸。
德國萊因TÜV 測試驗證
原廠經德國萊因TÜV稽核認證，經機器反覆的測試。
#TUV認證 是發展重工業大國-德國推行的
經中立驗證機構的高品質產品 確保產品水準與中立生產監控流程保持一致 於歐洲與美洲地區廣為認可之證明從設計、生產、製造強調品質和安全、耐用性均達國際安全規範，遵循自然運動的原則，符合人體工程學設計提供高度的舒適性。
訓練說明﹕
1.調整設備：坐在機器上，先調整座椅高度和手臂墊的角度，確保上臂能舒適地放在墊子上並完全支撐，手肘應該與機器的軸心對齊。選擇適合的重量，開始進行動作時建議從較輕的重量開始，以避免受傷。
2.起始位置：雙手握住手柄，手肘固定在墊子上，掌心朝上，手臂伸直但不要完全鎖死肘關節，這是動作的起始位置。
3.執行動作：
- 用二頭肌的力量慢慢彎曲手肘，將手柄拉向肩膀方向，感受二頭肌的收縮，動作過程中上臂保持穩定，避免肩膀或身體借力擺動。
- 在到達動作的頂端時，稍作停留，感受二頭肌的緊繃，然後慢慢控制手柄回到起始位置，保持肌肉張力。
4.呼吸節奏：在彎曲時呼氣，放下手柄時吸氣，保持穩定的呼吸節奏。
5.重複次數與組數：每組建議進行10-15次彎曲，完成3-4組動作，以有效鍛鍊二頭肌。
注意事項﹕
★使用器材時，請先熱身運動，運動後適當伸展。
★器材使用範圍，均以關節活動範圍內為主。
★如說明有不清楚之處，可諮詢現場專業健身教練。