U2087二頭/三頭訓練機
有效預算 事半功倍
兼顧美觀安全
防止配重片碰撞外殼保護,網編狀造型設計。
人體工學設計
先進的人體工學設計確保每次鍛鍊時的舒適性。
多段調節座椅
坐墊多段式調整符合各身高差異的訓練。
最高強度鋼索
業界最高強度鋼索搭配塑鋼滑輪,柔韌性好拉伸。
德國萊因TÜV 測試驗證
原廠經德國萊因TÜV稽核認證,經機器反覆的測試。
訓練說明﹕
1.二頭肌訓練:
- 調整座椅高度,坐下後確保上臂緊貼靠墊,肘部位於固定位置。
- 雙手握住手柄,掌心向上,保持背部挺直。
- 緩慢彎曲手臂,將手柄向肩部方向拉起,充分收縮二頭肌。
- 到達最高點後,慢慢放下手柄,還原至起始位置。
2.三頭肌訓練:
- 調整座椅高度,確保手臂和肘部固定於設備上。
- 握住手柄,掌心向下,背部保持挺直。
- 緩慢伸直手臂,將手柄向前推或向下壓,充分伸展三頭肌。
- 到達動作極限後,慢慢將手柄還原至起始位置。
注意事項﹕
★使用器材時,請先熱身運動,運動後適當伸展。
★器材使用範圍,均以關節活動範圍內為主。
★如說明有不清楚之處,可諮詢現場專業健身教練。