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U2013 上斜推舉機

尺寸:207*146*153cm
重量:274kg
負重:110kg
追加:可加至140kg
訓練:胸部肌群
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U2013上斜推舉機

通過可調整的座椅和靠墊進行微調。雙握把設計滿足了使用者的舒適度與多樣化訓練需求。座椅和靠墊經過人體工學優化,提供更好的支撐與舒適感。合理的運動軌跡設計讓使用者在較小空間內進行訓練時,依然不會感到擁擠或受限。

有效預算 事半功倍

 

兼顧美觀安全

防止配重片碰撞外殼保護,網編狀造型設計。

 

人體工學設計

先進的人體工學設計確保每次鍛鍊時的舒適性。

 

多段調節座椅

坐墊多段式調整符合各身高差異的訓練。

 

最高強度鋼索

業界最高強度鋼索搭配塑鋼滑輪,柔韌性好拉伸。

 

德國萊因TÜV 測試驗證

 

 原廠經德國萊因TÜV稽核認證,經機器反覆的測試。

#TUV認證 是發展重工業大國-德國推行的
⭕ 經中立驗證機構的高品質產品
⭕ 確保產品水準與中立生產監控流程保持一致
⭕ 於歐洲與美洲地區廣為認可之證明
從設計、生產、製造強調品質和安全、耐用性均達國際安全規範,遵循自然運動的原則,符合人體工程學設計提供高度的舒適性。

訓練說明﹕

1.調整座椅和靠背角度:首先,調整座椅高度和靠背角度,使您的肩膀位於手柄的下方。座椅的高度應該讓您的雙腳能穩固地踏在地面上,並且肩膀與手柄的高度大致平行。

2.設定手柄位置:調整手柄的起始位置,使手柄位於胸部上方,手臂自然彎曲。這有助於更好地鍛鍊上胸部肌肉群。

3.正確握住手柄:雙手緊握手柄,手掌向前。確保握距適中,不要太寬或太窄,以避免對肩膀造成不必要的壓力。手臂應該與肩膀在同一平面上。

4.進行推舉動作:吸氣,用胸部肌肉的力量將手柄向上推,直到手臂接近完全伸直,但不要完全鎖死肘關節。推舉的過程中保持背部緊貼靠背,避免過度拱背或過度前傾。

5.控制回程動作:呼氣,慢慢將手柄返回至起始位置,手臂保持微彎,讓胸肌持續受力。注意不要讓手柄完全回到原點,以保持肌肉張力。

6.重複動作:根據您的訓練計劃,重複推舉和回程動作數次,確保每次動作的範圍和速度保持一致,這樣可以最大化訓練效果並減少受傷風險。

7.結束訓練:完成所有組次後,緩慢放下手柄,讓肌肉放鬆,然後安全地離開設備。

 

  

注意事項﹕

★使用器材時,請先熱身運動,運動後適當伸展。

★器材使用範圍,均以關節活動範圍內為主。

★如說明有不清楚之處,可諮詢現場專業健身教練。

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