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U2088C 腹部/背部訓練機

商品編號:U2088C
機台尺寸:1550*1100*1490mm
機台重量:245kg
槓片重量:110kg
訓練:腹部/背部肌群
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U2088C腹部/背部訓練機

是一款設計用於在同一台設備上完成兩種訓練的設備。該機器配備舒適的墊肩帶,兩種運動均可使用。簡便的調整設計提供兩個背部伸展的起始位置和一個腹部伸展的起始位置。

 

穩定提升 完美呈現

兼顧美觀安全

防止配重片碰撞外殼保護,流線造型設計。

 

人體工學設計

先進的人體工學設計確保每次鍛鍊時的舒適性。

 

多段調節座椅

坐墊多段式調整符合各身高差異的訓練。

 

最高強度鋼索

業界最高強度鋼索搭配塑鋼滑輪,柔韌性好拉伸。

 

德國萊因TÜV 測試驗證

原廠經德國萊因TÜV稽核認證,經機器反覆的測試。
#TUV認證 是發展重工業大國-德國推行的
⭕ 經中立驗證機構的高品質產品
⭕ 確保產品水準與中立生產監控流程保持一致
⭕ 於歐洲與美洲地區廣為認可之證明
從設計、生產、製造強調品質和安全、耐用性均達國際安全規範,遵循自然運動的原則,符合人體工程學設計提供高度的舒適性。
訓練說明 

1. 調整座椅與靠墊:坐下後調整座椅高度與背墊位置,確保髖部穩定貼合設備,避免姿勢不良導致訓練效果降低或造成不適。

調整肩部墊帶的位置,使其輕貼肩膀或胸前,提供穩定支撐。

2. 選擇訓練模式:

腹部訓練(Abdominal Crunch):面朝前坐好,雙手放於扶把上或輕放肩部墊帶,向前彎曲軀幹以刺激腹肌。

背部訓練(Back Extension):背靠墊座穩定軀幹,向後伸展上半身以訓練下背部肌群。

3. 調整起始角度:根據個人柔軟度與訓練需求,設定不同的起始位置,腹部訓練通常起始於直立位置,背部訓練則可設定稍微前傾。

4. 調整負重:選擇適當重量,建議從輕量開始,逐步增加,避免過度訓練導致疲勞或受傷。

5. 動作指引:

腹部訓練:吸氣時將上半身向前彎曲至最大限度,呼氣時慢慢回到起始位置。

背部訓練:吸氣時將上半身向後延展,收緊背部肌群,呼氣時回到起始位置。

6. 控制動作節奏:動作應保持穩定、緩慢進行,避免借助慣性或反彈力完成訓練。

7. 呼吸配合:用力時吸氣(如彎曲或伸展),放鬆時呼氣(如回到初始位置)。

8. 訓練結束:將設備恢復至原始位置,確保負重歸位,以方便下一位使用者。

9. 清潔與維護:用毛巾擦拭座椅、背墊及手把,保持設備整潔,確保下次使用者的良好體驗。

 

腹部/背部訓練機設計簡便且多功能,能有效鍛鍊核心肌群及下背部肌群,提升體態與穩定性,適合初學者及進階使用者。

 

 

注意事項﹕

★使用器材時,請先熱身運動,運動後適當伸展。

★器材使用範圍,均以關節活動範圍內為主。

★如說明有不清楚之處,可諮詢現場專業健身教練。

 

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