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U2087C 二頭/三頭訓練機

商品編號:U2087C
機台尺寸:1335*1085*1490mm
機台重量:225kg
槓片重量:110kg
訓練:二頭/三頭肌群
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U2087C二頭/三頭訓練機

採用二頭肌/三頭肌組合握把,能夠在一台設備上完成兩種訓練。單人座椅可調的棘輪設計不僅幫助使用者找到正確的運動位置,還能確保最佳舒適度。座椅和背墊經過人體工學優化,提供更好的支撐和舒適感。正確的運動姿勢和力量位置能使訓練效果更佳。

 

穩定提升 完美呈現

兼顧美觀安全

防止配重片碰撞外殼保護,流線造型設計。

 

人體工學設計

先進的人體工學設計確保每次鍛鍊時的舒適性。

 

多段調節座椅

坐墊多段式調整符合各身高差異的訓練。

 

最高強度鋼索

業界最高強度鋼索搭配塑鋼滑輪,柔韌性好拉伸。

 

德國萊因TÜV 測試驗證

原廠經德國萊因TÜV稽核認證,經機器反覆的測試。
#TUV認證 是發展重工業大國-德國推行的
⭕ 經中立驗證機構的高品質產品
⭕ 確保產品水準與中立生產監控流程保持一致
⭕ 於歐洲與美洲地區廣為認可之證明
從設計、生產、製造強調品質和安全、耐用性均達國際安全規範,遵循自然運動的原則,符合人體工程學設計提供高度的舒適性。
訓練說明

1. 調整座椅與靠墊:坐下後調整座椅高度,使肩膀放鬆並自然對齊訓練機的手臂旋轉軸,避免不良姿勢造成肩肘關節壓力。

確保手臂固定於肘墊上,肘關節貼合設備軸心,增加穩定性並正確刺激目標肌群。  

2. 選擇訓練模式:

二頭肌訓練(Biceps Curl):雙手握住手把,掌心朝上,向上彎曲手臂至完全收縮,訓練上臂前側的二頭肌。

三頭肌訓練(Triceps Extension):掌心朝下握住手把,向下伸展手臂至完全伸直,針對上臂後側的三頭肌進行鍛鍊。  

3. 調整負重:根據個人能力選擇合適的重量,建議初學者先從輕量開始,逐漸增加訓練強度。  

4. 動作指引:

二頭肌訓練:吸氣時將手臂彎曲,將手把向上收縮至肩部附近,呼氣時緩慢放回起始位置。

三頭肌訓練:吸氣時將手臂向下完全伸展,呼氣時慢慢將手臂回至彎曲起始位置。  

5. 控制動作節奏: 動作應保持穩定、連貫,避免突然用力或反彈,確保訓練肌肉得到全面刺激。  

6. 呼吸配合: 

用力時吸氣(如彎曲或伸展手臂),放鬆時呼氣(如回到起始位置)。  

7. 訓練結束:完成訓練後,將機器負重歸位,確認設備恢復原位,以防下一位使用者無法正常使用。  

8. 清理設備:用毛巾擦拭座椅、肘墊及握把,保持設備整潔衛生。  

 

此二頭/三頭訓練機透過簡單的調整和正確姿勢,幫助使用者專注於上臂前後肌群的鍛鍊,提高手臂力量與線條感,是完整手臂訓練的理想設備。

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