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U2084C 胸推/肩推 訓練機

商品編號:U2084C
機台尺寸:1810*1480*1490mm
機台重量:256kg
槓片重量:110kg
訓練:上肢肌群
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U2084C胸推/肩推訓練機

將實現了三台機器的功能整合。使用者可以調整機器上的推臂和座椅來進行臥推、上斜推和肩推訓練。座墊和背墊經過人體工學優化,提供更好的支撐和舒適性。多個位置的大尺寸舒適把手,結合簡單的座椅調整,讓使用者能輕鬆坐在合適的位置進行不同的訓練。

穩定提升 完美呈現

兼顧美觀安全

防止配重片碰撞外殼保護,流線造型設計。

 

人體工學設計

先進的人體工學設計確保每次鍛鍊時的舒適性。

 

多段調節座椅

坐墊多段式調整符合各身高差異的訓練。

 

最高強度鋼索

業界最高強度鋼索搭配塑鋼滑輪,柔韌性好拉伸。

 

德國萊因TÜV 測試驗證

 原廠經德國萊因TÜV稽核認證,經機器反覆的測試。

#TUV認證 是發展重工業大國-德國推行的
⭕ 經中立驗證機構的高品質產品
⭕ 確保產品水準與中立生產監控流程保持一致
⭕ 於歐洲與美洲地區廣為認可之證明
從設計、生產、製造強調品質和安全、耐用性均達國際安全規範,遵循自然運動的原則,符合人體工程學設計提供高度的舒適性。
訓練說明:

1. 調整座椅高度:根據訓練需求調整座椅位置,確保您的雙腳平穩放置於地面,並讓握把位於胸口或肩膀的合適高度。

2. 選擇運動模式:

平板胸推:將推桿調整至水平位置,主要訓練胸大肌。

上斜胸推:將推桿略微向上調整,訓練胸大肌上部和三角肌。

肩推:將推桿調整至肩部高度,專注於肩部肌群的鍛鍊。

3. 調整負重:根據自身能力設定適當的負重,避免過度訓練導致受傷。

4. 正確坐姿:背部緊貼靠墊,雙腳穩定,保持核心收緊,避免身體前傾或後仰。

5. 握住推桿:雙手緊握推桿,採取穩定的寬握或窄握姿勢,根據不同訓練需求選擇最適合的握距。

6. 開始推舉:吸氣時將握把向外推,直到雙臂完全伸直但不鎖死。呼氣時慢慢將推桿收回至起始位置。

7. 控制動作:保持均勻速度進行動作,避免推舉過快,確保每次運動都能充分刺激目標肌群。

8. 訓練結束:完成訓練後,慢慢將推桿放回原位,確認設備處於穩定狀態,避免意外。

9. 清理設備:使用後用毛巾擦拭設備,保持清潔,方便其他使用者。  

 

此訓練機設計多功能且簡易調整,適合不同體型和需求的使用者進行胸部與肩部肌群的全面鍛鍊。

 

 

注意事項﹕

★使用器材時,請先熱身運動,運動後適當伸展。

★器材使用範圍,均以關節活動範圍內為主。

★如說明有不清楚之處,可諮詢現場專業健身教練。

 

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