依據歐盟施行的個人資料保護法，我們致力於保護您的個人資料並提供您對個人資料的掌握。 我們已更新並將定期更新我們的隱私權政策，以遵循該個人資料保護法。請您參照我們最新版的 隱私權聲明。
本網站使用cookies以提供更好的瀏覽體驗。如需了解更多關於本網站如何使用cookies 請按 這裏。
U3088D腹部/背部訓練機
是一款雙功能設備，設計讓使用者無需離開設備即可完成兩種訓練。兩種訓練皆配有舒適的肩部墊帶。輕鬆的定位調整提供背部伸展的兩個起始位置，以及腹部伸展的一個起始位置。
選擇所愛 價錢剛好
兩種外殼美觀設計
提供兩種側護罩設計以滿足不同客戶的需求。
人體工學設計
先進的人體工學設計確保每次鍛鍊時的舒適性。
氣壓式調整
坐墊氣壓式調整可單手獨立完成，比起插銷式更順暢。
獨特混合傳動方式
配重槓片有鋼索及皮帶的輔助傳導，體感上更平穩。
德國萊因TÜV 測試驗證
原廠經德國萊因TÜV稽核認證，經機器反覆的測試。
#TUV認證 是發展重工業大國-德國推行的
經中立驗證機構的高品質產品 確保產品水準與中立生產監控流程保持一致 於歐洲與美洲地區廣為認可之證明從設計、生產、製造強調品質和安全、耐用性均達國際安全規範，遵循自然運動的原則，符合人體工程學設計提供高度的舒適性。
訓練說明﹕
1.調整座椅與靠墊位置：先調整座椅高度，確保身體能夠舒適地貼合設備，並確保軸心與身體活動的關節對齊。選擇適當的靠墊角度，使肩部或背部能夠穩定接觸墊子，以確保運動時施力正確。
2.選擇訓練模式：
- 腹部訓練（Abdominal Crunch）：胸部貼靠前方的肩墊，雙手可交叉於胸前或握住手柄，準備進行屈腹動作。
- 背部訓練（Back Extension）：背部貼靠後方的肩墊，雙手可握住側邊手柄或放於胸前，準備進行背部伸展動作。
3.設定合適的重量：根據個人訓練需求選擇適當的重量，確保能夠完成 10-15 次 的動作，而不會影響標準姿勢。
4.開始動作：
5.返回起始位置：呼氣，慢慢將上半身恢復至起始位置，保持肌肉張力，避免快速回彈，以確保運動過程可控並降低受傷風險。
- 腹部訓練（Abdominal Crunch）：吸氣，然後收緊腹部肌肉，帶動上半身向前屈曲，直到腹肌完全收縮，保持短暫停留以最大化肌肉刺激。
- 背部訓練（Back Extension）：吸氣，然後利用下背部肌肉的力量，將上半身向後伸展，直到背部接近完全伸直，但不要過度反折，以避免腰部壓力過大。
6.重複動作：根據訓練計劃，重複動作 10-15 次 為一組，完成 3-4 組。確保每次動作都穩定且受控，避免使用慣性影響訓練效果。
7.結束訓練：完成所有組次後，慢慢放下手柄或靠墊，讓身體回到放鬆狀態，然後安全地離開設備。
注意事項﹕
★使用器材時，請先熱身運動，運動後適當伸展。
★器材使用範圍，均以關節活動範圍內為主。
★如說明有不清楚之處，可諮詢現場專業健身教練。