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U3035D高拉背機
採用精細的生物力學設計，提供更自然流暢的運動軌跡。傾斜的座椅和滾輪墊提升了穩定性與舒適性，適合各種體型的使用者，同時幫助使用者正確定位進行訓練。
選擇所愛 價錢剛好
兩種外殼美觀設計
提供兩種側護罩設計以滿足不同客戶的需求。
人體工學設計
先進的人體工學設計確保每次鍛鍊時的舒適性。
氣壓式調整
坐墊氣壓式調整可單手獨立完成，比起插銷式更順暢。
獨特混合傳動方式
配重槓片有鋼索及皮帶的輔助傳導，體感上更平穩。
德國萊因TÜV 測試驗證
原廠經德國萊因TÜV稽核認證，經機器反覆的測試。
#TUV認證 是發展重工業大國-德國推行的
經中立驗證機構的高品質產品 確保產品水準與中立生產監控流程保持一致 於歐洲與美洲地區廣為認可之證明從設計、生產、製造強調品質和安全、耐用性均達國際安全規範，遵循自然運動的原則，符合人體工程學設計提供高度的舒適性。
訓練說明﹕
1.調整設備：
- 坐在高拉背機的座位上，調整座椅高度和膝墊的位置，使膝蓋穩固在墊子下方，確保身體穩定不會上升。
- 確認握把的高度適合你的臂長。一般握把會有不同寬度的選擇，根據訓練目標選擇寬握或窄握。
2.選擇重量：根據自己的體能水平，選擇合適的重量。開始時可以選擇較輕的重量，熟悉動作後逐步增加。
3.起始位置：
- 坐好後，雙手抓住握把，保持手臂完全伸直，背部挺直，肩膀自然放鬆。
- 核心收緊，避免過度拱背或駝背。
4.執行動作：
- 吸氣，開始將握把拉向胸部，肘部向下和向兩側拉開，並同時收緊肩胛骨，感受背部肌群的發力。
- 拉至握把接近上胸的位置，保持短暫停留，最大化背部肌肉的收縮。
- 緩慢放鬆，將握把回到起始位置，手臂完全伸直，感受背部肌群的伸展。
5.動作控制：保持動作穩定流暢，避免猛拉或靠慣性完成動作。專注於使用闊背肌發力，避免手臂過多參與。
6.呼吸節奏：拉下時呼氣，回到起始位置時吸氣，保持呼吸均勻，與動作同步。
7.重複次數與組數：建議每組進行10-12次，完成3-4組，根據個人訓練目標調整重量和次數。
注意事項﹕
★使用器材時，請先熱身運動，運動後適當伸展。
★器材使用範圍，均以關節活動範圍內為主。
★如說明有不清楚之處，可諮詢現場專業健身教練。