
U3028D45度三頭伸展機
選擇所愛 價錢剛好
兩種外殼美觀設計
提供兩種側護罩設計以滿足不同客戶的需求。
人體工學設計
先進的人體工學設計確保每次鍛鍊時的舒適性。
氣壓式調整
坐墊氣壓式調整可單手獨立完成,比起插銷式更順暢。
獨特混合傳動方式
配重槓片有鋼索及皮帶的輔助傳導,體感上更平穩。


德國萊因TÜV 測試驗證
原廠經德國萊因TÜV稽核認證,經機器反覆的測試。



訓練說明﹕
1.調整設備:先調整座椅高度,確保你的身體能夠舒適地靠在背墊上,並使肩膀和手肘對齊設備的運動軸線。選擇適合的重量,開始進行動作時,建議從較輕的重量開始,以熟悉設備和動作。
2.起始位置:坐在機器上,背部緊貼背墊,雙手握住設備的手柄,手肘彎曲,前臂與地面呈45度角,準備進行三頭肌伸展。
3.執行動作:
- 使用三頭肌的力量,將前臂向下推,直到完全伸展,手臂保持穩定,確保肘部不移動。
- 在動作的底端停留片刻,感受三頭肌的收縮,然後慢慢控制前臂回到起始位置。
- 動作過程中保持穩定的速度和流暢的動作,避免借助身體擺動來推動重量。
4.呼吸節奏:向下推動時呼氣,回到起始位置時吸氣。
5.重複次數與組數:建議每組進行10-15次動作,完成3-4組,以有效鍛鍊三頭肌。
注意事項﹕
★使用器材時,請先熱身運動,運動後適當伸展。
★器材使用範圍,均以關節活動範圍內為主。
★如說明有不清楚之處,可諮詢現場專業健身教練。