模擬肩部推舉的動作,提供更真實的肩部生物力學效果。
配備舒適的握把與不同的位置,提高運動者的訓練舒適度,以及增加訓練的變化性。
德國萊因TÜV 測試驗證
原廠經德國萊因TÜV稽核認證,經機器反覆的測試。
器材特色﹕
訓練說明:
1.依照個人的身高調整坐墊的高度,選擇適當的槓片重量。
2.調整自己所需訓練的重量。
3.運動時,配合肩部向上推舉時吐氣,放鬆時吸氣。
4.肩部以適當速度往上推舉,以平順地重覆此動作(勿使鐵片相互碰撞)。
5.運動結束時,須待槓片歸回原位後,再行離開,為個人衛生禮貌,離開前別忘帶走您的汗水。
注意事項:
★使用器材時,請先熱身運動,運動後適當伸展。
★器材使用範圍,均以關節活動範圍內為主。
★如說明有不清楚之處,可諮詢現場專業健身教練。