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運動知識分享
23.Oct.2024
健身空間改造第一步， 規劃自己想要的天地壁
好不容易租/買下一個理想的空間，
裡面卻不知道從何開始？
現在裝潢風格多變，不論是現代風、侘寂風，健身房的整體規劃也會讓消費者們感受到不同的氛圍。
在格局上現在的房子有許多不同選擇，而格局是在整體規劃中不易改變的限制，若能從格局中首先篩選出自己想要的規劃亦能為裝潢省下一筆花費。
天花板應該選多高？
健身房空間由於有許多器材、架子的擺放，在設計上通常會選擇較高的天花板，不僅給人更開闊的感覺，若會員們在進行引體或是跳箱等突破器材高度的運動時也較為安全。
現在新房子設計上通常一般住宅樓高大多在2.8米~3.2米間，部分會做一樓店面的挑高則是以不超過4米2為限。以惠友運動較高的器材- E6225 CROSSFIT全框攀爬深蹲架 為例，攀爬架最高高度為305公分，若在最高的上面要有較彈性的活動空間加上天花板的話，建議在找尋空間上以一樓挑高樓高4米以上的做考量，或就是要從器材選用上去做適應空間。
地板一定要鋪嗎？
如同前面兩篇文章有討論過的地墊的差異以及如何選擇地墊，可以確定現今的健身房空間不僅要鋪設地墊，甚至需要有通過防焰標章的地墊。
地墊的選擇上可以再根據空間使用的特性，如可能有摔槓片、啞鈴的情況可能就會建議配比較後的地墊，或是可能有跑跳拖拉的動作等情況可能就會需要較大的片材或是使用捲材，在做設計規劃時建議將使用情形預想模擬後才能將需求準確地提供給設計裝潢或是專業器材供應廠商，器材供應端會再根據客戶需求提供合適的地材（捲材或片材）和鋪設面積等進行建議。
牆壁能夠怎麼運用？
在進行健身運動時我們會希望有鏡面可以隨時去檢視自己的狀態、動作等，牆面在規劃時可以將鏡牆納入設計，小資版的鏡牆可以考慮家具店的全身鏡，若有整體規劃的預算可以考慮請專業的師傅做完整的鏡牆，選用的鏡面會是較無接縫的整面鏡，做工上也會有專業師傅做牆面整平，或是適應場地的搭配木工作牆面改造，鏡牆對於健身空間的呈現效果較好也較不易掉下。
而營業型的健身空間則可以針對牆面去做設計，將營運理念、精神標語甚至是公司贊助或廣告等融入牆上，不僅達到牆面的有效利用也可以降低白牆弄髒的風險。
最近在牆面設計上也十分流行牆面收納，牆面收納做起來不止實用，擺放起來也非常壯觀，牆面收納上可以透過洞洞板、層板、層架等方式達到美觀又整潔的效果，並且透過活動的層板層架也不怕未來做更新設計時需要整面牆重做。
透過「天、地、壁」三面向去思考，可以更快速地構圖出自己想像中的健身空間，也可以從這三面向去思考出最有效的空間運用。
